Zmiluj sa, Bože, nado mnou pre svoje milosrdenstvo *
a pre svoje veľké zľutovanie znič moju neprávosť.
Úplne zmy zo mňa moju vinu *
a očisť ma od hriechu.
R.

Vedomý som si svojej neprávosti *
a svoj hriech mám stále pred sebou.
Proti tebe, proti tebe samému som sa prehrešil *
a urobil som, čo je v tvojich očiach zlé.
R.

Bože, stvor vo mne srdce čisté *
a v mojom vnútri obnov ducha pevného.
Neodvrhuj ma spred svojej tváre *
a neodnímaj mi svojho ducha svätého.
R.

Navráť mi radosť z tvojej spásy *
a posilni ma duchom veľkej ochoty.
Pane, otvor moje pery *
a moje ústa budú ohlasovať tvoju slávu.
R.

Nezatvrdzujte dnes svoje srdcia,
ale počúvajte Pánov hlas.

Milý brat, milá sestra!

Ani sme sa nenazdali, a máme tu pôstne obdobie. Tento rok začína pomerne neskoro; obdobie fašiangov bolo pomerne dlhé, ale aj zábava sa musí raz na chvíľku prerušiť, aby neskôr zaznela ešte radostnejšie.

Ježiš v dnešnom evanjeliu vytýka farizejom ich pokrytecký prístup k almužne, pôstu a modlitbe. Vyčíta im, že sa ukazujú pred ľuďmi, aby ich ľudia chválili. Oni všetko konali podľa príkazov, ktoré dal Mojžiš. No napriek napriek tomu samotného ducha Mojžišových prikázaní nepochopili. Často šlo len o vonkajšie prejavy, ktoré mali vyvolať obdiv a zvelebovanie zo strane jednoduchých ľudí.

Keby sme sa mali postiť len navonok, bolo by to pramálo. Prorok Joel hovorí, že máme si roztrhnúť srdcia, a nie šaty. Roztrhnutie šiat bolo v Starom zákone najvyšším prejavom smútku alebo hnevu. Hlavne, ak sa niekto rúhal proti Bohu. Ale to bol vonkajší prejav. Boh prostredníctvom Joela vyzýva ľudí, aby si roztrhli svoje vlastné srdcia. Teda - aby sami vstúpili do svojho srdca a spoznávali svoje slabosti a hriechy.

Pôst je obdobie milostí. Ako píše sv. Pavol apoštol v dnešnom úryvku z Druhého listu Korinťanom, teraz je čas milosti, a teraz je deň spásy. Čas milosti spočíva v tom, že sa učíme zriekať nielen zlých vecí, ale aj vecí vo svojej podstate dobrých, ktoré ale nie sú životne dôležité. Zriekame sa mäsa, hluku, zábavy, sladkostí, fajčenia, a pod. Je vari mäso zlé? Alebo zábava? Alebo sladkosť? No - už o fajčení pomlčím... Nie je hriech užívať tieto veci, ba dokonca človeku prospejú. Mäso človek potrebuje na rast a rovnováhu v tele človeka. Sladkosti dodávajú človeku energiu. Zábava človeka rozptýli od každodenných starostí a pomáha mu preklenúť prekážky. Ale ak sa príliš oddávame zábavám, prejedáme sa a pod., deje sa tak preto, lebo si nevieme rozkázať, aby sme sa na chvíľu stíšili. Robíme to, čo máme radi, ale svojím spôsobom sa vyhýbame tomu, čo síce nie vždy máme radi, ale čo by nás v duchovnom živote posunulo vpred.

Pôst nemá zmysel v tom, aby sme zhodili z hmotnosti za 40 dní to, čo za zvyšných 325 dní naberieme na seba. Pôst má iný zmysel. Ten spočíva v schopnosti povedať NIE niečomu, čo nie je zlé. Teda - zreicť sa toho. A ak sa naučíme zriecť sa nejakej neškodnej príjemnosti, upevňujeme si vôľu. Iba ten, kto sa dokáže zriecť aj dobrých vecí, bude vedieť povedať NIE aj hriechu, ktorý je síce zlý, ale lákavý na pohľad a kvôli túžbe. Teda pôst je aj časom formovania vlastnej pevnej vôle, schopnosti hovoriť hriechu jasné NIE. Nedávajme si príliš náročné úlohy, lebo ich nezvládnutie vyvolá zníženie motivácie pokračovať. Dajme si úlohu, o ktorej vieme, že by sme ju mohli splniť, ale musíme v niečom urobiť pokrok a prekonať sa... Želám Ti,m brat, sestra, aby si vstúpil do tohto obdobia s predsavzatím, ktoré budeš s láskou ku Kristovi napĺňať. Želám Ti, aby toto pôstne obdobie bolo pre Teba časom skutočných Božích milostí a radosti z toho, že Tvoje srdce sa priblížilo k Bohu.